Yoga Studio Équilibre, esprit et corps

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Classe de yoga Vinyasa en groupe. 1 heure.

Ressentir l’énergie d’un groupe, passer un moment avec d’autres personnes qui partagent la même passion du yoga que toi, ou encore trouver la motivation. Les classes en groupe sont adaptées à tous !

Classe en ligne.

« Je pratique le yoga depuis plus de 8 ans. Ces années de pratique en studio m’ont donnée envie de poursuivre, de me former pour trouver ma propre voie et vous le partager en retour. Je propose des classes privées (en ligne ou en présentiel) ainsi que des classes en groupe.

En cours de formation avancée de professeur de Yoga 300 hr (le voyage du mandala). »

Brigitte Dupont, Fondatrice

L’Harmonie du Dynamisme

Le Vinyasa est un yoga dynamique et créatif qui fait travailler tous les muscles du corps et allie équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise.

Équilibre et du Lâcher-prise

Dans la danse incessante de la vie, l’équilibre est souvent perçu comme une quête constante. Nous cherchons à harmoniser le travail et le repos, le corps et l’espritr.

Nos Classes

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Vinyasa Yoga

Une pratique fluide qui unit mouvements et respirations, offrant à la fois vitalité et harmonie corps-esprit grâce à un enchaînement dynamique.

Yin Yoga

Postures douces et prolongées pour détendre le corps, apaiser l'esprit et cultiver la présence et reconnecter corps et esprit.

Hatha Yoga

Équilibre entre force et douceur, le Hatha Yoga unit postures, respirations et relaxation pour harmoniser corps et esprit, idéal pour les débutants.
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L’Art du Lâcher-Prise

Le lâcher-prise n’est pas une forme d’abandon, mais plutôt un art délicat de reconnaître ce sur quoi nous avons réellement prise et ce qui dépasse notre contrôle. C’est accepter que tout ne peut être maîtrisé, anticipé ou planifié. En relâchant cette tension omniprésente de vouloir tout contrôler, nous créons un espace pour écouter nos besoins profonds, ressentir pleinement le moment présent et faire confiance au cours naturel des choses.

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Attraper la vie

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La puissance Vinyasa
Le Vinyasa, avec sa fluidité et son dynamisme, harmonise mouvements et souffle pour libérer l’énergie corporelle.
Classe communautaire
Une classe communautaire, c’est plus qu’un espace d’apprentissage : c’est un lieu de partage, de soutien et d’échange.

Foundation de Yoga

La Foundation de Yoga représente les bases essentielles de cette pratique ancestrale, où alignement, respirations conscientes et fondamentaux des postures.

Vinyasa Flow

Le Vinyasa Flow invite à une danse fluide et rythmée, où chaque mouvement s’harmonise avec le souffle, offrant vitalité et connexion intérieure.

Formateurs professionnels

Années d'expérience

Clients satisfaits

Cours mensuels

Prix et certificat

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Bénéfices du Yoga

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Une invitation à vibrer pleinement

Réveillez chaque cellule de votre corps en libérant votre énergie vitale. À travers mouvements fluides et respirations puissantes, stimulez votre force intérieure, améliorez votre circulation.

Débarrassez-vous du stress

Lâchez prise et laissez fondre la tension. À travers respirations conscientes et moments de calme, apaisez votre esprit, détendez votre corps et redécouvrez la sérénité au cœur du quotidien. Une échappée vers la tranquillité intérieure.

Apaiser l'esprit et rester zen

Apaisez votre mental et cultivez la sérénité. En harmonisant respirations et pensées, apprenez à naviguer sereinement dans le tourbillon du quotidien, pour développer un esprit clair, posé et pleinement présent.

Notre Philosophie

Chez nous, la philosophie repose sur l’harmonie entre corps, esprit et vie quotidienne. Chaque pratique vise à cultiver l’équilibre, l’écoute de soi et le bien-être global, dans un espace bienveillant où chacun progresse à son rythme.
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Nos coach

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Brigitte Dupont

Fondatrice

Jasmine Keto

Co-fondatrice

Alex Relax

Coach

Roberta Good

Commerciale

Testimonials

Témoignages

« Depuis que j’ai commencé le yoga, je me sens plus en phase avec moi-même. J’étais sceptique au début, mais les séances m’ont aidé à gérer mon stress professionnel et à retrouver de l’énergie. Mon corps est plus souple, et mon esprit, beaucoup plus clair ! »
Antonio Compbell

« J’ai découvert le yoga après une période difficile, et c’est devenu mon refuge. Chaque séance est un moment précieux pour moi, où je me reconnecte à mon corps et à mes émotions. Je me sens plus forte, plus sereine, et surtout plus proche de moi-même. »

Helena Smith

« Avec deux enfants et un travail prenant, je cherchais un moyen de retrouver du calme. Le yoga m’a apporté cela et bien plus encore. Il m’aide à mieux gérer mon énergie, à être présente pour les autres tout en prenant soin de moi. C’est un véritable cadeau ! »
Isabella Edwards

« Le yoga a complètement changé ma façon d’aborder la vie. Grâce aux postures et à la respiration, j’ai appris à canaliser mon anxiété et à être plus patient dans mes relations. C’est une pratique qui m’aide chaque jour à rester centré.J’ai retrouver la forme »

Antonio Compbell